Regularna aktywność fizyczna to konieczne uzupełnienie leczenia chorób układu krążenia – mówi kardiolog prof. Piotr Ponikowski, rektor Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu. Podkreśla, że ma być ona taka, by w odpowiedni sposób w jej trakcie serce przyspieszało.
„W kardiologii zasada, że regularny – podkreślam – regularny – na poziomie czterech-pięciu aktywności trwających każdorazowo 40-45 minut jest koniecznością” – mówi prof. Ponikowski.
Dodaje, że jeśli do tego dojdzie niepalenie i prawidłowa dieta, mamy gwarancję nie tylko dłuższego, ale i lepszego życia.